Coenzyme Q10, ke yo rele tou CoQ10, se yon antioksidan popilè rekòmande pou yon varyete de kondisyon soti nan lakòz nan kondisyon kè ak migrèn. Reyalite amizan: CoQ10 se pa yon vitamin! Li se yon eleman nitritif ki egziste nan prèske chak selil nan kò imen an. Nan kò ou, CoQ10 deplase retounen ak lide ant de eta nan yon sik kontinyèl: ubiquinone ak ubiquinol. Sipleman CoQ10 sou mache a pral youn nan de fòm sa yo.
Ki diferans ki genyen ant ubiquinol ak ubiquinone?
Tou de ubiquinol ak ubiquinone se vre fòm CoQ10, ak tèm yo souvan itilize interchangeable. Soti nan yon pwendvi chimi, ubiquinol se fòm nan redwi nan CoQ10, tandiske ubiquinone se fòm nan soksid.
Sonje ke CoQ10 rive natirèlman nan kò a, kote li chanje ant fòm ubiquinone li yo ak fòm ubiquinol nan yon sik kontinyèl. Lè ou pran yon sipleman ubiquinone, kò ou konvèti li nan ubiquinol epi tounen ankò. Se konsa, kèlkeswa fòm CoQ10 ou pran, kò ou pral konvèti li nan lòt fòm nan jan sa nesesè.
Ubiquinone te vèsyon an sèlman nan CoQ10 sou mache a jouk 2007, lè pwomotè a nan teknoloji a patante pou pwodwi fòm nan aktif nan CoQ10 komèsyalize (ak trademark) ubiquinol. Poutèt sa, ubiquinol pi chè. Gen kèk moun ki sipoze ke paske li pi chè, li pi bon. Men, pa gen okenn done konvenkan pou sipòte reklamasyon sa a.
Ubiquinol ak ubiquinone: se youn pi bon pase lòt la?
Rechèch pa te pwouve yon sèl fòm CoQ10 pi bon pase lòt la, epi bay kò a natirèlman konvèti ant de fòm yo, li se fasil ke gen yon gwo diferans ant yo.
Li enpòtan sonje ke ubiquinone te sou mache a pi lontan e li te itilize nan vas majorite de esè klinik CoQ10 (ki gen ladan moun ki etidye benefis CoQ10 pou fètilite).
Tou de fòm CoQ10-ubiquinol ak ubiquinone-yo konsidere kòm san danje, ak kèk efè segondè.
Ki fòm CoQ10 ki pi biodisponib?
Byodisponibilite yon sipleman se pwopòsyon ki rive nan sikilasyon sistemik epi ki ka itilize pa kò a. Tou de ubiquinone ak ubiquinol gen gwo byodisponibilite.
Yon etid pa jwenn okenn diferans enpòtan nan absòpsyon nan divès fòmilasyon CoQ10 e ke CoQ10 parèt nan san an kòm ubiquinol, menm si li te boule kòm ubiquinone. Yon lòt etid sou sèt fòmilasyon sipleman diferan te jwenn gwo diferans nan byodisponibilite nan fòmilasyon, ak pi bon fòmilasyon yo absòbe yo se kapsil mou-jèl ki gen swa ubiquinone oswa ubiquinol.